Avantages d'un bureau permanent

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J'utilise un bureau permanent dans mon bureau depuis plus de cinq ans.

Mon bureau debout original était de Vari (anciennement connu sous le nom de VariDesk). Il y avait quelques raisons pour lesquelles j'ai décidé de ce type de bureau debout. Premièrement, le coût était raisonnable. Pour entre 400$ et 500$ plus frais d'expédition, vous pouvez ajouter une option de bureau debout à un bureau existant. C'est un peu moins cher que les autres options que j'ai explorées. Deux, ce bureau est également entièrement réglable. Le bureau est réglable manuellement de la hauteur assise à la hauteur debout. Cela vous permet d'avoir plus d'options pendant votre journée de travail.

J'ai été un utilisateur très satisfait depuis de nombreuses années. Et puis j'ai commencé à voir les prix des bureaux debout électriques baisser. L'année dernière, j'en ai trouvé un chez Costco pour 200$ et je suis immédiatement allé l'obtenir. J'ai fini par obtenir un deuxième bureau debout pour 250$. L'un des avantages d'un bureau debout électrique est que vous pouvez prérégler des hauteurs spécifiques que vous utilisez souvent. Mes deux bureaux ont quatre options prédéfinies disponibles. Cela me permet de passer de la position debout à la position assise en appuyant sur un bouton. J'ai aussi un bureau debout à la maison que ma femme utilise occasionnellement, et je l'utilise chaque fois que je travaille de la maison.

L'achat du nouveau bureau permanent m'a incité à reconfigurer complètement mon bureau. Je me suis débarrassé de l'ancien bureau traditionnel que j'ai eu depuis au moins 15 ans. Cela m'a permis de libérer un peu de place dans mon bureau pour l'utiliser plus efficacement pour les webinaires et les tournages vidéo.

Voici une photo de mes deux bureaux debout. J'ai mon bureau principal à droite et un bureau secondaire à gauche. Comme vous pouvez le voir, j'ai des moniteurs mis en place sur les deux bureaux. J'ai récemment acheté un nouvel ordinateur portable, donc j'ai l'ancien ordinateur portable fonctionnant sur le deuxième bureau pour des tâches intensives de traitement comme le rendu vidéo. Cela me permet de continuer à travailler à pleine vitesse sur mon nouvel ordinateur portable.

Steve's standing desks

Avantages de l'utilisation d'un bureau permanent

Certains des avantages que j'ai éprouvés en me tenant debout pendant le travail comprennent :

Mes épaules me faisaient moins mal — j'avais beaucoup de problèmes avec mes épaules et mon cou en étant assis dans une chaise de bureau toute la journée. Cette douleur a disparu avec mon bureau debout.

Plus d'énergie — Je me sens plus énergisé d'être sur mes pieds. C'est particulièrement évident pour moi lorsque je parle au téléphone et/ou donne un webinaire. Il est beaucoup plus facile pour moi d'entrer en mode « présentation » quand je suis debout que quand je suis assis. J'ai l'impression qu'un niveau plus élevé d'énergie me permet de mieux communiquer dans des situations non face-à-face.

Plus de concentration — J'ai tendance à penser et à me concentrer mieux quand je peux bouger. J'écris cet article debout et stimulant tout en utilisant le logiciel de reconnaissance vocale de Dragon NaturallySpeaking pour « taper » le contenu.

Si vous allez en ligne et recherchez des « avantages du bureau permanent », vous verrez quelques articles parlant des avantages et des négatifs de l'utilisation d'un bureau permanent. Je crois qu'il y a des avantages pour la santé à utiliser un bureau debout, mais comme n'importe quoi, il peut être exagéré.

Je vous recommande d'explorer la possibilité d'ajouter un bureau debout à votre bureau ou poste de travail. Pour moi, les bureaux de Vari étaient un excellent choix pour commencer, et j'ai été gâté par la facilité du bureau électrique.

Si vous voulez explorer la route à faire soi-même, Bob Vila a un article sur les projets de bureau debout que vous pourriez trouver utile.

Utilisez-vous un bureau debout ? Si non, pourquoi pas ? Dans l'affirmative, quels ont été les avantages que vous avez connus ?

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3 thoughts on “ Avantages d'un bureau permanent

  1. Good Stuff! We offer a standing desk for all our team if they want one and most do – and love them. How do you like the Dragon dictation software? Any others you’d recommend?

  2. Steve – I’ve been using a standing desk since early this year. Love the ability to quickly switch between sitting and standing – trying to swap back and forth between the two throughout the day. Though I have to be careful with less stable things that are behind the monitors, like a light ring for web cams. I’ve seen the most positive differences in my back.
    Looks like you are using gel pads to minimize foot/legs stress – any you would recommend?

    Ron