Преимущества постоянного стола

You can now listen to this article
Subscribe
Voiced by Amazon Polly

Я использую стойку в своем кабинете уже более пяти лет.

Мой оригинальный стоящий стол был из Вари (ранее известный как VariDesk). У меня было несколько причин, по которым я решил этот тип стоящего стола. Во-первых, стоимость была разумной. За $400 до $500 плюс доставка, вы можете добавить вариант стоящего стола в существующий офис. Это довольно немного дешевле, чем другие варианты, которые я исследовал. Во-вторых, этот стол также полностью регулируется. Рабочий стол регулируется вручную от высоты сидения до высоты стоя. Это позволяет вам больше возможностей в течение рабочего дня.

Я был очень довольным пользователем в течение многих лет. А потом я начал видеть, как цены на электрические стоя стоят стоя. В прошлом году я нашел один в Costco за $200 и сразу же пошел за ним. В итоге я получил второй стоящий стол за 250 долларов. Одним из преимуществ электрического стоя стола является то, что вы можете предварительно установить определенную высоту, которую вы используете часто. На обоих моих столах есть четыре предустановленных варианта. Это позволяет мне перейти от стоя к сидящей позиции нажатием одной кнопки. У меня также есть стоячий стол дома, которым моя жена иногда пользуется, и я использую его всякий раз, когда я работаю из дома.

Приобретение нового стоящего стола побудило меня полностью переконфигурировать мой офис. Я избавился от старого традиционного стола, который у меня был по крайней мере 15 лет. Это позволило мне освободить довольно много места в моем офисе, чтобы более эффективно использовать его для вебинаров и видеосессий.

Ниже представлена фотография двух моих стоя стоя столов. У меня есть основной стол справа, а второй рабочий стол слева. Как видите, у меня на обоих столах установлены мониторы. Недавно я купил новый ноутбук, поэтому у меня старый ноутбук работает на втором столе для интенсивных задач, таких как рендеринг видео. Это позволяет мне продолжать работать на полной скорости на моем новом ноутбуке.

Steve's standing desks

Преимущества использования стоя

Некоторые из преимуществ, которые я испытал, стоя во время работы, включают:

Плечи болели меньше — у меня было довольно много проблем с плечами и шеей от сидя в стуле весь день. Эта боль исчезла с моим стоящим столом.

Больше энергии — я чувствую себя более напряжен от того, чтобы быть на ногах. Это особенно очевидно для меня, когда я говорю по телефону и/или даю вебинар. Мне гораздо легче попасть в «режим презентации», когда я стою, чем когда сижу. Я чувствую, что более высокий уровень энергии позволяет мне лучше общаться в ситуациях, не связанных с лицом к лицу.

Больше внимания — я склонен думать и концентрироваться лучше, когда могу двигаться. Я пишу эту статью стоя и шагу при использовании программы распознавания голоса Dragon NaturallySpeaking для «ввода» контента.

Если вы заходите в Интернет и ищете «преимущества стоящего стола», вы увидите некоторые статьи, рассказывающие о преимуществах и негативах использования стоя. Я верю, что использование стоя стоя имеет преимущества для здоровья, но, как и все, это может быть переусердно.

Я рекомендую вам изучить возможность добавления стоя в свой офис или рабочую станцию. Для меня столы Вари были отличным выбором для начала, и я был избавлен от легкости электрического стола.

Если вы хотите исследовать маршрут сделай сам, у Bob Vila есть статья о проектах стоящего стола, которые вы можете найти полезным.

Вы пользуетесь стоечным столом? Если нет, почему бы и нет? Если да, то каковы были преимущества, которые вы испытали?

Please note: I reserve the right to delete comments that are offensive or off-topic.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

3 thoughts on “ Преимущества постоянного стола

  1. Good Stuff! We offer a standing desk for all our team if they want one and most do – and love them. How do you like the Dragon dictation software? Any others you’d recommend?

  2. Steve – I’ve been using a standing desk since early this year. Love the ability to quickly switch between sitting and standing – trying to swap back and forth between the two throughout the day. Though I have to be careful with less stable things that are behind the monitors, like a light ring for web cams. I’ve seen the most positive differences in my back.
    Looks like you are using gel pads to minimize foot/legs stress – any you would recommend?

    Ron